Hatha Yogaflow verbindet klassisches Hatha Yoga mit Flowelementen.

So kannst du zu mehr Kraft, Ruhe und innerer Balance finden. Fließende Übergänge wechseln sich mit achtsam gehaltenen Asanas (Stellungen) ab und schaffen eine harmonische Praxis, die sowohl aktivierend, als auch entspannend wirken kann.

Du hast die Möglichkeit, jede Haltung bewusst wahrzunehmen, deine Ausrichtung zu spüren und den Atem zu vertiefen. So entsteht ein Flow, der dich ganz ins Hier und Jetzt bringt und dir den Raum schenkt, bei dir selbst anzukommen.

Eine meditative Entspannung zum Abschluss rundet die Praxis ab, du wirst ausgeglichen und erfrischt in deinen Alltag zurückkehren.

Ein wenig Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung - wichtig ist die Freude an bewusster Bewegung und die Bereitschaft, dich auf die Praxis einzulassen.